#東平里社區活動：元宵暨健康講座
#這次不當來賓，當起講師助理
#感謝理事長給我20分鐘時間
#很高興邀請儕陞生技上興櫃公司前來與里民介紹：「微血管影響健康，血管顧好，健康跟著好」
大致上把講師內容整理如下：
全身血管分佈：10%大血管，90%微血管（微血管在皮膚佔50%、組織器官50%），皮膚擁有最多微血管分佈，大部分末稍血液循環都靠微血管，皮膚是人體最大代謝毒素出口，要活就要動，活動能促進代謝物藉由汗腺排出體外。
微血管是細胞生命的樞紐，負責氧氣及二氧化碳、營養及廢棄物的滲透交換，但微血管的寬度約毛髮的1/20，因此容易栓塞，細胞為了自救會長出新的微血管，稱為側枝血管，微血管的修護與側枝血管的打通就顯得相當重要。
微循環變差，血液中物質無法交流，也就是微血管緊繃，就容易產生三高問題，
如何讓微血管健康呢 專家建議：
1.生活規律 2.適當飲食量 3.想辦法修復微血管 4.情緒穩定 5.精神放鬆
研究發現照顧微血管可以提升心臟功能，因此保持微血管的年輕彈性，讓全身所有組織器官維持健康年輕，預防做的好，健康快樂沒煩惱。
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